Avec votre salle de sport New Atlantide Limoges, retrouvez les programmes de musculation du moment !

Augmentez significativement votre masse musculaire grâce aux différents exercices de musculation proposés dans cette catégorie. Régulièrement, votre club de sport New Atlantide met à votre disposition de nouveaux exercices afin de sculpter harmonieusement votre corps.

Grâce à ces fiches séances, développez votre musculature sur les machines mises à votre service dans notre salle de sport !

2emom Carl Lewis

Séance 2emom Carl Lewis Carl Lewis Box Jump 30 répétitions Chandelle 20 répétitions 2emom20 minutes description des exercices Box Jump Se positionner face à un plan surélevé, les genoux légèrement fléchis. Réaliser un saut en contre-haut pour une arrivée pied-joint…