Brevet Professionnel Activités Physiques Pour Tous
Monitorat de Savate Boxe Française
Brevet Professionnel pugilistique
Brevet d'Etat Métiers de la Forme (B.E.M.F)
Brevet d'Etat Métiers de la Forme (B.E.M.F)
Brevet Professionnel pugilistique
Diplômé Personnal Trainer
Brevet professionnel de la jeunesse, de l'éducation populaire et du sport (BPJEPS) : Activité de la forme
Brevet professionnel de la jeunesse, de l'éducation populaire et du sport (BPJEPS) : Sport de contact et disciplines associées
bodyattack
Avec BODYATTACK™, tonifiez l'ensemble des muscles de votre corps, gagnez en détente et dépensez-vous ! Ces cours collectifs de fitness conviennent à toutes et tous et les coachs New Atlantide vous aideront à repousser vos limites à travers ces séances à haute intensité.
bodycombat
Avec BODYCOMBAT™, déchaînez le guerrier qui sommeil en vous ! Développez votre combativité à travers ce cours de fitness au rythme élevé. Destiné aux sportifs les plus téméraires, le BodyCombat vous permettra de vous dépenser sans compter et de dépasser vos limites.
bodypump
Avec BODYPUMP™, augmentez votre force, tonifiez vos groupes musculaires et affinez-vous ! Les cours collectifs BodyPump sont destinés aux sportifs voulant affiner leur silhouette et se remettre en forme rapidement.
kickboxing
Les cours de Kickboxing sont adaptés aux objectifs de chacun, avec ou sans sans opposition directe (sparring). Ils associent travail technique (au sac de frappe, paos, pattes d’ours… etc) et travail physique à travers des exercices de musculation, cardio et circuit training.
Samedi : Sparring
fessiers abdos cuisses
Les cours collectifs FAC consistent en un travail spécifique sur les zones centrales de votre corps. Des séries d'exercices tels que les crunchs, fentes, air squats ou gainage vous permettront de renforcer votre sangle abdominale, d’affiner vos hanches et vos cuisses, et de galber vos fessiers. Accessible à toutes et tous, les séances FAC, encadrées par votre coach New Atlantide, vous feront travailler vos différentes chaînes musculaires en alternant exercices au sol et debout.