BodyAttack

BodyAttack

Avec BODYATTACK™, tonifiez l'ensemble des muscles de votre corps, gagnez en détente et dépensez-vous ! Ces cours collectifs de fitness conviennent à toutes et tous et les coachs New Atlantide vous aideront à repousser vos limites à travers ces séances à haute intensité.

Mardi : 18h30 - 19h30

Vendredi : 12h30 - 13h15 / 18h30 - 19h30

Le BodyAttack est un cours collectif pré-chorégraphié dans lequel on retrouve des mouvements de l’athlétisme et de l’aérobic.
Ce cours de fitness s’adresse aux sportifs confirmés comme aux débutants et combine différents exercices comme les flexions, les push-up (pompes), les squats, la course et des sauts.

L’objectif du BodyAttack est d’améliorer votre force physique et votre endurance, en travaillant en fractionné, sur fond de musiques énergisantes et des encouragements de votre coach New Atlantide.
De plus, grâce au BodyAttack, vous brûlerez entre 500 et 800 calories par cours.

Les bienfaits du BodyAttack sont multiples : résistance musculaire, renforcement du haut et du bas du corps, augmentation des capacités cardio, de la vitesse, de la puissance en détente sèche, amélioration de la coordination, de l’agilité et de la proprioception.

N’hésitez plus et venez tester ce cours de fitness, forcément fait pour vous !
Augmentez votre forme physique et laissez vous porter par l’énergie de groupe grâce au BodyAttack !