BodyPump

BodyPump

Avec BODYPUMP™, augmentez votre force, tonifiez vos groupes musculaires et affinez-vous ! Les cours collectifs BodyPump sont destinés aux sportifs voulant affiner leur silhouette et se remettre en forme rapidement.

Lundi : 17h30 - 18h30

Mercredi : 18h30 - 19h30

Jeudi : 12h30 - 13h15

Vendredi : 17h30 - 18h30

Samedi : 10h30 - 11h00

Les cours collectifs BodyPump vous offrent un entraînement complet des muscles du corps.
Grâce à l’alliance de musiques entraînantes et d’une motivation induite par l’effet de groupe, vous accomplirez beaucoup plus que si vous vous exerciez seul !
Une fois le cours terminé, vous aurez la sensation d’avoir relevé un défi, prêt à revenir, toujours plus motivé pour le prochain entraînement BodyPump.

Le BodyPump vous permet de travailler et renforcer vos groupes musculaires en moins d’une heure. Modelez tout votre corps, sans développer de muscles trop volumineux !
Cet entraînement a pour avantage de brûler les calories, raffermir votre musculature, renforcer la santé de votre squelette, tonifier et modeler l’ensemble de votre corps.

Coaché par les instructeurs New Atlantide, vous pourrez vous forger un corps d’athlète en exécutant toute une gamme d’exercices techniques dont l’efficacité n’est plus à prouver.
Avec le programme BodyPump, vous obtiendrez rapidement des muscles à la fois fins et athlétiques : Le secret étant d’effectuer un nombre de répétitions important avec des poids légers, sur le rythme de la musique. Cette méthode a pour effet d’augmenter votre force, tonifier vos muscles et affiner votre silhouette.

L’essayer, c’est l’adopter ! Quelque soit votre niveau et vos objectifs, le BodyPump participera à l’amélioration de votre condition physique.
Ses principaux bénéfices sont : un gain de force, un développement musculaire et une perte de poids (entre 500 et 600 calories par séance).