BodyBalance

Souplesse et mobilité

Découvrez les cours de BodyBalance avec Chloé au New Atlantide de Limoges.
Offrez-vous un moment de détente en vous recentrant sur votre posture et la souplesse de votre corps tout entier.
Avec BodyBalance vous harmonisez votre corps et votre esprit, afin d’acquérir plus de force, de souplesse, d’endurance et vous libérer du stress.

Le BodyBalance constitue un véritable atout pour progresser dans sa pratique sportive !
Souplesse et mobilité sont les maîtres mots de cette discipline, car plus de flexibilité implique une meilleure prévention des blessures et une meilleure récupération musculaire.

Avec BodyBalance, les muscles gagnent en souplesse et s’oxygènent plus facilement, ce qui vous permet notamment d’être plus performant dans vos autres activités sportives et de ressentir un mieux-être au quotidien.
Par exemple, le gain de mobilité au niveau des épaules et des hanches vous permettra de vous sentir plus à l’aise dans vos exercices de flexions classiques comme les squats.

Ce cours, proposé tous les mardis et jeudis par votre Club de Sport New Atlantide, est le meilleur moyen d’acquérir à la fois souplesse et endurance musculaire grâce à des méthodes douces mais assurément efficaces.
Le BodyBalance s’inspire de trois cours de gym douce traditionnelle : le Yoga, le Taï-Chi et le Pilates.
Ici, le but n’est pas de transpirer ou de solliciter activement son rythme cardiaque, mais d’explorer d’autres horizons potentiellement négligés, tout aussi importants dans sa pratique sportive.
Sur fond de musiques inspirantes, le BodyBalance s’adresse à toutes et tous : un cours à essayer absolument !

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