L'HybridTraining est un entraînement complet inspiré des courses fitness.
Enchaînez cardio, renforcement musculaire, endurance et exercices fonctionnels sous forme de circuits : un cours intense et ludique pour améliorer votre condition physique et repousser vos limites !
🕒 Horaires des cours
- Jeudi : 19:45 - 20:30
L'HybridTraining est un entraînement complet inspiré des courses fitness.
Enchaînez cardio, renforcement musculaire, endurance et exercices fonctionnels sous forme de circuits : un cours intense et ludique pour améliorer votre condition physique et repousser vos limites !
🕒 Horaires des cours
- Jeudi : 19:45 - 20:30
L'HybridTraining est un entraînement complet inspiré des courses fitness.
Enchaînez cardio, renforcement musculaire, endurance et exercices fonctionnels sous forme de circuits : un cours intense et ludique pour améliorer votre condition physique et repousser vos limites !
🕒 Horaires des cours
- Jeudi : 19:45 - 20:30
La pratique
Accessible à tous, l'HybridTraining est un cours collectif hybride mêlant course, cardio et renforcement musculaire à travers des circuits inspirés des grandes compétitions de fitness.
Après un échauffement complet, vous enchaînez les stations : squats, fentes, burpees, exercices avec kettlebells, gainage, portions de course… Chaque atelier est réalisé à un rythme soutenu pour faire travailler votre corps tout entier.
Cette alternance entre ateliers de renforcement et passages cardio fait de chaque séance un véritable défi, dans une ambiance ludique portée par la dynamique de groupe et les encouragements de votre coach New Atlantide.
Et parce que chacun progresse à son rythme, les coachs proposent des options sur chaque exercice afin d'adapter l'intensité à votre niveau, que vous soyez débutant ou sportif confirmé.
La pratique
Accessible à tous, l'HybridTraining est un cours collectif hybride mêlant course, cardio et renforcement musculaire à travers des circuits inspirés des grandes compétitions de fitness.
Après un échauffement complet, vous enchaînez les stations : squats, fentes, burpees, exercices avec kettlebells, gainage, portions de course… Chaque atelier est réalisé à un rythme soutenu pour faire travailler votre corps tout entier.
Cette alternance entre ateliers de renforcement et passages cardio fait de chaque séance un véritable défi, dans une ambiance ludique portée par la dynamique de groupe et les encouragements de votre coach New Atlantide.
Et parce que chacun progresse à son rythme, les coachs proposent des options sur chaque exercice afin d'adapter l'intensité à votre niveau, que vous soyez débutant ou sportif confirmé.
La pratique
Accessible à tous, l'HybridTraining est un cours collectif hybride mêlant course, cardio et renforcement musculaire à travers des circuits inspirés des grandes compétitions de fitness.
Après un échauffement complet, vous enchaînez les stations : squats, fentes, burpees, exercices avec kettlebells, gainage, portions de course… Chaque atelier est réalisé à un rythme soutenu pour faire travailler votre corps tout entier.
Cette alternance entre ateliers de renforcement et passages cardio fait de chaque séance un véritable défi, dans une ambiance ludique portée par la dynamique de groupe et les encouragements de votre coach New Atlantide.
Et parce que chacun progresse à son rythme, les coachs proposent des options sur chaque exercice afin d'adapter l'intensité à votre niveau, que vous soyez débutant ou sportif confirmé.
Les avantages de l'HybridTraining
Les avantages de l'HybridTraining sont nombreux : amélioration du cardio et de l'endurance, développement de la force fonctionnelle, renforcement de l'ensemble des chaînes musculaires, meilleure coordination et dépense calorique importante.
Véritable entraînement hybride, l'HybridTraining vous fait progresser sur tous les plans : vitesse, puissance, agilité et mental. Chaque séance est une nouvelle occasion de relever un défi et de dépasser vos limites.
Pratiqué régulièrement au New Atlantide à Limoges, l'HybridTraining booste votre condition physique et complète parfaitement les autres cours collectifs de notre salle de sport. Alors, prêt à enchaîner les circuits ?
Découvrez également...
Kickboxing
Découvrir cette activité →
Les avantages de l'HybridTraining
Les avantages de l'HybridTraining sont nombreux : amélioration du cardio et de l'endurance, développement de la force fonctionnelle, renforcement de l'ensemble des chaînes musculaires, meilleure coordination et dépense calorique importante.
Véritable entraînement hybride, l'HybridTraining vous fait progresser sur tous les plans : vitesse, puissance, agilité et mental. Chaque séance est une nouvelle occasion de relever un défi et de dépasser vos limites.
Pratiqué régulièrement au New Atlantide à Limoges, l'HybridTraining booste votre condition physique et complète parfaitement les autres cours collectifs de notre salle de sport. Alors, prêt à enchaîner les circuits ?
Découvrez également...
Kickboxing
Découvrir cette activité →
Les avantages de l'HybridTraining
Les avantages de l'HybridTraining sont nombreux : amélioration du cardio et de l'endurance, développement de la force fonctionnelle, renforcement de l'ensemble des chaînes musculaires, meilleure coordination et dépense calorique importante.
Véritable entraînement hybride, l'HybridTraining vous fait progresser sur tous les plans : vitesse, puissance, agilité et mental. Chaque séance est une nouvelle occasion de relever un défi et de dépasser vos limites.
Pratiqué régulièrement au New Atlantide à Limoges, l'HybridTraining booste votre condition physique et complète parfaitement les autres cours collectifs de notre salle de sport. Alors, prêt à enchaîner les circuits ?
Découvrez également...
Kickboxing
Découvrir cette activité →