Le Kickboxing est une discipline de boxe pied-poing apparue dans les 60's aux États-Unis. Ce sport de combat mêlant agilité, cardio et physique, vous est enseigné par Wilfried Martin : Multiples fois champion du monde (K1-rules, Kickboxing et Full-Contact) et Jérome Mercier (Combattant aux multiples victoires).
🕒 Horaires des cours
- Lundi : 12:30 - 13:15 / 19:15 - 20:30
- Mardi : 19:15 - 20:30
- Mercredi : 17:30 - 18:30
- Jeudi : 18:30 - 19:45
Le Kickboxing est une discipline de boxe pied-poing apparue dans les 60's aux États-Unis. Ce sport de combat mêlant agilité, cardio et physique, vous est enseigné par Wilfried Martin : Multiples fois champion du monde (K1-rules, Kickboxing et Full-Contact) et Jérome Mercier (Combattant aux multiples victoires).
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- Mardi : 19:15 - 20:30
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- Jeudi : 18:30 - 19:45
Le Kickboxing est une discipline de boxe pied-poing apparue dans les 60's aux États-Unis. Ce sport de combat mêlant agilité, cardio et physique, vous est enseigné par Wilfried Martin : Multiples fois champion du monde (K1-rules, Kickboxing et Full-Contact) et Jérome Mercier (Combattant aux multiples victoires).
🕒 Horaires des cours
- Lundi : 12:30 - 13:15 / 19:15 - 20:30
- Mardi : 19:15 - 20:30
- Mercredi : 17:30 - 18:30
- Jeudi : 18:30 - 19:45
La pratique
Que ce soit pour le loisir ou pour une pratique sportive en compétition et quel que soit votre niveau (combattant confirmé ou débutant), l'équipe New Atlantide saura vous donner la motivation pour vous guider vers vos objectifs et obtenir des résultats.
Les cours de kickboxing peuvent être pratiqués avec ou sans opposition directe, selon votre niveau et/ou vos envies.
Nos cours associent travail technique (au sac de frappe, paos, pattes d'ours… etc) et travail physique à travers des exercices de musculation, cardio et circuit training.
Grâce aux conseils de nos coachs, vous pourrez apprendre à boxer ou parfaire votre niveau actuel tout au long des entraînements!
La pratique
Que ce soit pour le loisir ou pour une pratique sportive en compétition et quel que soit votre niveau (combattant confirmé ou débutant), l'équipe New Atlantide saura vous donner la motivation pour vous guider vers vos objectifs et obtenir des résultats.
Les cours de kickboxing peuvent être pratiqués avec ou sans opposition directe, selon votre niveau et/ou vos envies.
Nos cours associent travail technique (au sac de frappe, paos, pattes d'ours… etc) et travail physique à travers des exercices de musculation, cardio et circuit training.
Grâce aux conseils de nos coachs, vous pourrez apprendre à boxer ou parfaire votre niveau actuel tout au long des entraînements!
La pratique
Que ce soit pour le loisir ou pour une pratique sportive en compétition et quel que soit votre niveau (combattant confirmé ou débutant), l'équipe New Atlantide saura vous donner la motivation pour vous guider vers vos objectifs et obtenir des résultats.
Les cours de kickboxing peuvent être pratiqués avec ou sans opposition directe, selon votre niveau et/ou vos envies.
Nos cours associent travail technique (au sac de frappe, paos, pattes d'ours… etc) et travail physique à travers des exercices de musculation, cardio et circuit training.
Grâce aux conseils de nos coachs, vous pourrez apprendre à boxer ou parfaire votre niveau actuel tout au long des entraînements!
KickKids
🕒 Mercredi : 16:00 - 17:00
Le Kick Kids est une version light du kickboxing adaptée aux plus jeunes. Il peut être pratiqué à partir de l'âge de 12 ans et jusqu'à 15 ans.
Les coachs garantissent à vos enfants une pratique en toute sécurité et dans le respect des valeurs de la boxe : combativité, humilité et confiance en soi.
Sparring
🕒 Samedi : 11:30 - 12:30
Afin d'assurer votre sécurité et la bonne pratique de la boxe, l'accès au sparring et à la compétition est soumis à l'approbation des Coachs New Atlantide.
Les participants doivent justifier d'au moins un an de pratique, à raison de 2 cours minimum par semaine. Préparez-vous sérieusement pour monter en puissance !
KickKids
🕒 Mercredi : 16:00 - 17:00
Le Kick Kids est une version light du kickboxing adaptée aux plus jeunes. Il peut être pratiqué à partir de l'âge de 12 ans et jusqu'à 15 ans.
Les coachs garantissent à vos enfants une pratique en toute sécurité et dans le respect des valeurs de la boxe : combativité, humilité et confiance en soi.
Sparring
🕒 Samedi : 11:30 - 12:30
Afin d'assurer votre sécurité et la bonne pratique de la boxe, l'accès au sparring et à la compétition est soumis à l'approbation des Coachs New Atlantide.
Les participants doivent justifier d'au moins un an de pratique, à raison de 2 cours minimum par semaine. Préparez-vous sérieusement pour monter en puissance !
KickKids
🕒 Mercredi : 16:00 - 17:00
Le Kick Kids est une version light du kickboxing adaptée aux plus jeunes. Il peut être pratiqué à partir de l'âge de 12 ans et jusqu'à 15 ans.
Les coachs garantissent à vos enfants une pratique en toute sécurité et dans le respect des valeurs de la boxe : combativité, humilité et confiance en soi.
Sparring
🕒 Samedi : 11:30 - 12:30
Afin d'assurer votre sécurité et la bonne pratique de la boxe, l'accès au sparring et à la compétition est soumis à l'approbation des Coachs New Atlantide.
Les participants doivent justifier d'au moins un an de pratique, à raison de 2 cours minimum par semaine. Préparez-vous sérieusement pour monter en puissance !
Le matériel de boxe
Gants de boxe
Les gants utilisés sont pleins, comme ceux de boxe anglaise. Idéalement, le boxeur doit se munir d'une paire de gants de boxe lourds pour le travail d'entraînement (12oz à 16oz) et d'une paire de gants de boxe plus légers pour la compétition (8oz à 10oz).
Protections
Outre les gants qui vont protéger efficacement ses mains, le boxeur doit également s'équiper de protèges tibias et d'une coquille (équipements également valables en Initiation kickboxing). En kickboxing, le port du protège dent est indispensable à la pratique du sparring.
Tenue
La tenue du boxeur est composée d'un short (pour la liberté de mouvement), d'un T-Shirt (idéalement en matière respirante) et éventuellement de chaussettes ouvertes pour protéger les chevilles. En compétition de kickboxing, les shorts ne doivent avoir ni flocages, ni inscriptions.
Accessoires
Il faudra également prévoir, dans le cadre des cours de boxe, une bouteille d'eau (1L minimum), une serviette et des bandages ou mitaines. Les bandages vont permettre de serrer correctement votre poignet et vos doigts à l'intérieur du gant de boxe et protéger ainsi vos articulations.
Gants de boxe
Les gants utilisés sont pleins, comme ceux de boxe anglaise. Idéalement, le boxeur doit se munir d'une paire de gants de boxe lourds pour le travail d'entraînement (12oz à 16oz) et d'une paire de gants de boxe plus légers pour la compétition (8oz à 10oz).
Protections
Outre les gants qui vont protéger efficacement ses mains, le boxeur doit également s'équiper de protèges tibias et d'une coquille (équipements également valables en Initiation kickboxing). En kickboxing, le port du protège dent est indispensable à la pratique du sparring.
Tenue
La tenue du boxeur est composée d'un short (pour la liberté de mouvement), d'un T-Shirt (idéalement en matière respirante) et éventuellement de chaussettes ouvertes pour protéger les chevilles. En compétition de kickboxing, les shorts ne doivent avoir ni flocages, ni inscriptions.
Accessoires
Il faudra également prévoir, dans le cadre des cours de boxe, une bouteille d'eau (1L minimum), une serviette et des bandages ou mitaines. Les bandages vont permettre de serrer correctement votre poignet et vos doigts à l'intérieur du gant de boxe et protéger ainsi vos articulations.
Gants de boxe
Les gants utilisés sont pleins, comme ceux de boxe anglaise. Idéalement, le boxeur doit se munir d'une paire de gants de boxe lourds pour le travail d'entraînement (12oz à 16oz) et d'une paire de gants de boxe plus légers pour la compétition (8oz à 10oz).
Protections
Outre les gants qui vont protéger efficacement ses mains, le boxeur doit également s'équiper de protèges tibias et d'une coquille (équipements également valables en Initiation kickboxing). En kickboxing, le port du protège dent est indispensable à la pratique du sparring.
Tenue
La tenue du boxeur est composée d'un short (pour la liberté de mouvement), d'un T-Shirt (idéalement en matière respirante) et éventuellement de chaussettes ouvertes pour protéger les chevilles. En compétition de kickboxing, les shorts ne doivent avoir ni flocages, ni inscriptions.
Accessoires
Il faudra également prévoir, dans le cadre des cours de boxe, une bouteille d'eau (1L minimum), une serviette et des bandages ou mitaines. Les bandages vont permettre de serrer correctement votre poignet et vos doigts à l'intérieur du gant de boxe et protéger ainsi vos articulations.
Les avantages du Kickboxing
Le Kickboxing est un sport de combat complet qui allie puissance, agilité et endurance.
En suivant nos cours de boxe à Limoges, vous améliorez votre cardio, développez votre souplesse et renforcez l'ensemble de votre corps. Cette discipline dynamique favorise la coordination, la confiance en soi et le dépassement personnel.
Pratiquer le Kickboxing au New Atlantide Limoges, c'est adopter un entraînement efficace pour sculpter son corps tout en évacuant le stress.
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Découvrir cette activité →
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En suivant nos cours de boxe à Limoges, vous améliorez votre cardio, développez votre souplesse et renforcez l'ensemble de votre corps. Cette discipline dynamique favorise la coordination, la confiance en soi et le dépassement personnel.
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